鄒教練帶你變強

所有方案都包含：完全定製線下訓練、營養指導（我就是營養師）、定期跟進、隨時訊息找我。沒有隱藏費用，沒有加價。

大多數客戶每週當面練3-4次，每次45-60分鐘。我根據你的真實日程設計，不是理想日程。如果你只能練3次，咱們就讓這3次物盡其用。

我會給你個性化營養指導（我是持證營養師）——告訴你吃多少、吃什麼、怎麼吃。我不搞那種千篇一律的食譜，但會教你一輩子的吃法。

如果醫生允許你運動，我會當面根據你的限制調整動作。如果你需要臨床復健，我會先轉介合格的物理治療師。安全沒商量。

訓練都在我健身房面對面。我們會一起記錄訓練和飲食，平時你也可以隨時給我發訊息——但指導一定是當面。

可以。你可以暫停最多4週（假期、生病、生活意外），並在任何計費週期結束時取消。我不做長期綁定——如果我沒提供價值，你就不該付費。

大多數客戶在3-4週內會感到精力和力量提升。可見的體型變化通常在8-12週左右出現。可持續的蛻變不會立竿見影，但只要堅持就一定會來。

我的健身房設備齊全，有槓鈴、啞鈴、固定器械等等。你只管人來，剩下的交給我。